Vinca A. Bøgelund

Psykolog & Restorativ terapeut

Terapeutiske samtaler som skaber forandring - i trygge rammer 

Når du starter et terapeutisk forløb hos mig, vil du møde en psykolog, der tager imod dig med varme og nærvær. 

Jeg lægger vægt på, at terapi skal føles så trygt og meningsfuldt som muligt - derfor sørger jeg for et stabilt og nærende fundament, hvorfra vi kan undersøge dét, du ønsker støtte til at bearbejde.

Jeg har specialiseret viden om angst, stress og komplekse belastningsreaktioner - herunder de fysiske symptomer, der ofte følger med psykisk pres.

Min psykologfaglige profil er suppleret med kurser og efteruddannelser i blandt andet mindfulness, metakognitiv terapi, traumesensitiv yoga, og rådgivning ift. stress- og angstrelaterede udfordringer.

Jeg tilbyder også restorativ terapi, som du kan læse mere om her. 

Uanset hvad du kommer med, er du velkommen præcis som du er, og jeg ser frem til at møde dig. 

Hvad kan terapien støtte dig med

  • Angst og bekymringstendens

  • Stress og udbrændthed

  • Personlig krise såsom tab, skilsmisse eller andre livsomvæltninger

  • Langvarige eller tidlige traumer, herunder opvæksttraumer

  • Udfordringer med selvværd eller grænser

  • Behov for personlig udvikling og større selvforståelse

  • Minoritetskulturelle udfordringer og identitetsspørgsmål

  • Fysiske og kognitive belastningssymptomer såsom:

    • Indre uro eller "sitren"

    • Muskelspændinger

    • Overfladisk vejrtrækning

    • Søvnproblemer

    • En følelse af konstant alarmberedskab

    • Manglende overskud og reduceret hukommelse

Terapeutisk tilgang

Min tilgang tager afsæt i kognitiv adfærdsterapi (KAT) samt nyere, evidensbaserede terapiformer som:

Praktisk information

Jeg tilbyder både korttidsterapi og længerevarende forløb – på dansk og engelsk.

Samtaler afholdes online, eller i hyggelige lokaler i centrum af Aalborg. 

Faglig profil

Jeg arbejder som rådgiver hos Angst & Stressforeningen, er medlem af Dansk Psykologforening samt Netværk for Nonpatologiserende Psykologi, og praktiserer jf. Etiske Retningslinjer for Nordiske Psykologer. 

 CVR: Psykolog Vinca Bøgelund