Camilla W. Sondrup

Aut. Psykolog 

Jeg tilbyder terapi til unge og voksne, som oplever blandt andet:

• • Angst, uro og tankemylder
  • Stress og belastningsreaktioner
  • Sorg, tab og ventesorg
  • Livskriser og svære livsforandringer
  • Lavt selvværd, skam eller perfektionisme
  • Udfordringer i nære relationer
  • Belastninger forbundet med at være pårørende
  • Følelsen af at have mistet retning, overskud eller kontakt til sig selv

  Mange kommer i terapi med et ønske om at:

  • Få mere ro i kroppen og sindet
  • Forstå egne reaktioner og mønstre bedre
  • Genfinde energi og livsglæde
  • Lære at håndtere svære tanker og følelser
  • Sætte tydeligere grænser og mærke egne behov
  • Stå stærkere i relationer
  • Skabe et liv, der i højere grad stemmer overens med egne værdier

Hvad du kan forvente af et forløb hos mig

Samtalerne tager udgangspunkt i dig og det, der er vigtigt i dit liv. Sammen undersøger vi de udfordringer, du står i, og arbejder både med forståelse, refleksion og konkrete redskaber, som kan hjælpe dig i hverdagen.

Jeg tror på, at forandring sker bedst i et trygt samarbejde, hvor du føler dig mødt og forstået. Derfor tilpasses terapien løbende, så den giver mening for netop dig og dine behov.

Praktisk information

Samtalerne kan foregå enten som korttidsterapi eller længerevarende forløb – fysisk i klinikken, online, eller som en del af det udgående terapitilbud Echoa Støttepoter på jeres skole, bosted eller institution.

Min faglige tilgang

Jeg er uddannet Aut. psykolog (cand.psych.) fra Aalborg Universitet og har erfaring fra både klinisk praksis og frivilligt sorgarbejde.

Jeg arbejder blandt andet med:

• Kognitiv Adfærdsterapi (KAT)
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Compassionfokuseret Terapi (CFT)
• Mindfulness

Metoderne tilpasses altid den enkelte, så terapien bliver relevant og anvendelig i forhold til dine udfordringer og mål.

Livserfaringer der former mit arbejde

Ud over min faglige baggrund bærer jeg også personlige erfaringer med mig, som har givet mig en særlig forståelse for nogle af de belastninger, mennesker kan møde gennem livet.

Jeg har været tæt på livet som pårørende til både misbrug og demenssygdom og har oplevet de følelsesmæssige konsekvenser, som langvarig bekymring, afmagt og ventesorg kan medføre. Derudover har jeg erfaring med, hvordan kroniske smerter og diagnoser i familien kan påvirke både den enkelte og de nærmeste omkring dem.

Disse erfaringer giver mig et særligt blik for de komplekse følelser, der ofte følger med, når livet ikke bliver, som man havde håbet eller forventet. De har samtidig styrket min tro på, hvor vigtigt det er at blive mødt med både faglighed, varme og respekt, når livet gør ondt.

Støttepoter

Jeg har en særlig interesse for sanselige og kreative terapiformer og har sammen med mine kollegaer udviklet et terapiforløb, hvor dyreassisteret støtte kombineres med psykologisk behandling.

• I forløbene deltager terapikaninerne Nuller og Silke som en blid støtte til følelsesmæssig regulering, nærvær og tryghed. For mange kan kontakten til dyr skabe ro, sænke tempoet og gøre det lettere at være til stede i sig selv og processen.

  Dyreassisteret terapi kan blandt andet være hjælpsomt ved:

  • Angst og følelsesmæssig uro
  • Sorg og ventesorg
  • Arbejde med relationer og tilknytning
  • Sansebaseret regulering og nærvær

Etik 

Min baggrund rummer også flere års erfaring med pleje, ernæring og træning af både husdyr og eksotiske dyrearter, hvilket danner fundamentet for mit arbejde i Støttepoter. Her kombineres psykologisk faglighed og dyrevelfærd i et trygt, etisk og meningsfuldt terapirum.

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening og arbejder i overensstemmelse med Etiske Retningslinjer for Nordiske Psykologer samt retningslinjerne fra IAIHAO.  

Ved siden af mit kliniske arbejde er jeg frivillig sorgrådgiver

. Jeg er optaget af faglig udvikling, formidling – og af nærværende samvær med både mennesker og dyr.

CVR Psykolog W Sondrup