Steffi Guldberg Larsen

Psykolog & parterapeut

Der er tidspunkter i livet, hvor det hele kan føles overvældende. Hvor hverdagens krav, relationer og indre pres fjerner os fra fornemmelsen af, hvem vi egentlig er. Måske mærker du uro, tankemylder, stress eller står i svære relationelle udfordringer.

Som psykolog er det vigtigt for mig at skabe et rum, hvor du kan være præcis, som du er – uden krav om at præstere eller tilpasse dig. Et sted, hvor du trygt kan sænke skuldrene og begynde at finde tilbage til dig selv.

Jeg tilbyder et trygt og respektfuldt terapirum, hvor du kan finde klarhed, ro og nye perspektiver. Med faglig viden og en nærværende tilgang støtter jeg dig i at skabe balance, øget trivsel og dybere forståelse af dig selv – så du kan stå stærkere, både i dig selv og i dine relationer.

Jeg tilbyder terapi til både individuelle og par inden for en række problemstillinger, blandt andet:

  • Stress og belastningsreaktioner
  • Angst, uro og tankemylder
  • Sorg, ventesorg og livsforandringer
  • Det at være pårørende til alvorlig sygdom (f.eks. demens og kræft)
  • Selvværd og personlig udvikling
  • Perfektionisme eller behovet for at gøre alle tilfredse
  • Relationelle udfordringer og hvor konflikter, afstand eller mønstre gentager sig i parforholdet

Samtalerne kan foregå enten som korttidsterapi eller længerevarende forløb, fysisk eller online - afhængigt af dine behov.

Terapien hos mig er for dig, der ønsker forandring i livet – måske længes du efter at: 

  • Finde indre ro og mindske tankemylder

  • Genfinde overskud og energi i hverdagen

  • Slippe behovet for kontrol og få større frihed

  • Lære at prioritere det, der virkelig betyder noget

  • Træffe valg, der stemmer overens med dine værdier og behov

  • Blive bedre til at mærke egne behov og sætte grænser

  • Opbygge et sundere og mere stabilt selvværd

  • Forstå dig selv bedre og stå stærkere i dine relationer

  • Navigere i svære livsforandringer og tab

Hvad du kan forvente af forløbet hos mig 

Samtalerne tager udgangspunkt i dig og det, der fylder i dit liv. Terapien tilpasses løbende, så den bliver meningsfuld og relevant for netop dig. 

Sammen undersøger vi, hvad der fylder i dit liv, hvad der står i vejen – og hvad der kan hjælpe dig videre. Vi arbejder både med indsigt og forståelse, men også med konkrete redskaber og strategier, du/I kan bruge i din hverdag.

Forandring begynder ofte med at få øje på sig selv igen – og mærke, hvad der er vigtigt. Jeg tror på, at vi alle rummer styrken til at bevæge os i den retning, vi længes efter. 

Metoder og faglig tilgang 

Jeg er uddannet cand.psych. og har erfaring med psykoterapi og jeg prioriterer løbende videreuddannelse, så du som klient får adgang til de nyeste og mest veldokumenterede terapimetoder. 

Jeg tilpasser terapien til dig og din situation og trækker på metoder fra blandt andet 

Ud over min faglige viden og metodiske tilgang, bringer jeg også en særlig menneskelig forståelse med mig – formet af egne livserfaringer. I mere end 20 år har jeg været tæt på et nært familiemedlem med Alzheimers sygdom. Årene som pårørende har givet mig et dybtgående personligt indblik i ventesorg, udmattelse, stress, afmagt og den indre uro, der opstår, når livet forandres, og man samtidig skal fungere i en hverdag med krav og ansvar.

Netop denne erfaring gør, at jeg har et særligt blik for de reaktioner og belastninger, som ofte følger med kriser, langvarigt pres eller følelsesmæssig overbelastning. Det gælder fx stress, angst, sorg og andre belastningsreaktioner. Jeg ved, hvordan det kan føles indefra – og hvordan det kan opleves at miste fodfæstet, selv når man udadtil "fungerer".

Derfor møder jeg dig ikke kun med faglighed, men også med en dyb respekt og forståelse for, hvor sårbart det kan være at åbne op – og hvor vigtigt det er at blive mødt med nærvær, varme og en tryg ramme for forandring.

Etik

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening og arbejder i overensstemmelse med Etiske Retningslinjer for Nordiske Psykologer samt retningslinjerne fra IAIHAO. Jeg prioriterer etisk forsvarlig og professionel praksis, så du kan føle dig tryg og i gode hænder.

CVR Psykolog Steffi Guldberg