Parterapi

Hvad er parterapi?

Parterapi er et samtaleforløb, hvor I som par får støtte til at forstå hinanden bedre, håndtere konflikter og genskabe nærhed. Det handler om at arbejde med det, der skaber afstand mellem jer – hvad enten det er svigt, kommunikationsproblemer eller hverdagens belastninger – og finde nye måder at være sammen på.

Uanset om I har været sammen i mange år, lige har fundet hinanden eller står midt i en svær periode, kan parterapi give jer konkrete redskaber og nye perspektiver, så I kan bevæge jer videre – sammen.

Sådan foregår det

Når I starter i parterapi, begynder vi med en samtale, hvor I får mulighed for at sætte ord på det, der fylder – både hver for sig og sammen. Der er plads til både følelser, uenigheder og stilhed. Som terapeut hjælper vi jer med at skabe trygge rammer for ærlig dialog, hvor begge parter føler sig hørt og mødt.

Forløbet tilpasses jeres behov og tempo. Nogle par ønsker at arbejde med konkrete konflikter, andre søger at forstå hinanden dybere eller genskabe nærhed og intimitet. Terapien kan både være kortere og mere fokuseret – eller strække sig over længere tid, afhængigt af, hvad I ønsker.

Hvad kan I få ud af parterapi?

• Parterapi giver jer mulighed for at:
• Genfinde tryghed, tillid og nærhed i forholdet
• Lære at kommunikere åbent og respektfuldt – også i uenigheder
• Bearbejde svigt, utroskab eller følelsesmæssig afstand
• Få indsigt i jeres mønstre og dynamikker – og finde nye måder at handle på
• Få støtte i svære livsforandringer som sygdom, sorg eller forældreskab
• Genopdage kærligheden og styrke det fælles fundament

Målet er ikke nødvendigvis, at alt bliver perfekt – men at I får redskaber og forståelse til at håndtere uenigheder og svære følelser med større ro og respekt.

Parterapi kan være en mulighed for at vende fastlåste mønstre, skabe forandring og finde hinanden igen – på nye måder. Det er et frirum, hvor I som par kan arbejde jer tættere på hinanden og få styrket både relationen og jeres individuelle trivsel.