Depression

Depression er en tilstand, hvor livet kan føles tungt, og det, der før gav glæde og mening, ikke længere gør det. Man kan føle sig træt, tom, modløs eller uden energi – som om det hele er blevet gråt og uoverskueligt. Ofte uden en tydelig årsag.

Tankerne kan blive negative og selvkritiske, og selv små ting i hverdagen kan føles som store forhindringer. Mange oplever også søvnproblemer, koncentrationsbesvær og en følelse af afstand til andre – og til sig selv.

Depression viser sig forskelligt fra person til person. Nogle mærker en stille, vedvarende tristhed, andre en dyb indre uro eller følelsen af ikke at kunne mærke noget som helst. Uanset hvordan den viser sig, er det en alvorlig tilstand, der ikke bare handler om at tage sig sammen.

Depression fortæller os, at noget har været for tungt for længe – og at vi har brug for omsorg, forståelse og tid til at finde vejen tilbage til os selv.